Эффективная растяжка шпагата для начинающих. Выполнять упражнения каждый день.

Если вы когда-нибудь пробовали сесть на шпагат, то вероятно, понимаете, что слова «Быстро» и «Шпагат» — абсолютно несовместимы. 

Но, если регулярно каждый день выполнять упражнения на растяжку, например как на этом видео, то результат не заставит вас ждать, и вы обязательно сядете на желанный шпагат! 

Тянемся, тянемся и еще раз тянемся!