Главная Тренировки Гибкость и баланс Садимся на продольный шпагат с эффективными растягивающими упражнениями favorite 0 5218 thumb_up 0 thumb_down Смотрите также Упражнения для гибкости спины в домашних условиях 10 советов для тех, кто хочет сесть на шпагат быстрее Подготовка к поперечному шпагату раскрытием тазобедренных суставов Растяжка шпагатов с проработкой выворотности 7 главных ошибок тренировки, которые не дадут добиваться результатов Комплекс из 10 необходимых для шпагата упражнений Поделись своими мыслями! () Анастасия Францева 13 декабря 2018, 18:46 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down Вау-вау-вау! Это очень красиво! Необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.