ТОП-5 бьюти-секретов от мировых красавиц

BeQueen пристально следит за жизнью знаменитых женщин, чтобы делиться со своими читательницами лучшими секретами красоты. Сегодня предлагаем вашему вниманию наш ТОП-5 простых лайфхаков от любимых актрис, певиц и моделей.

• Синди Кроуфорд. 20 февраля ей исполнится 53 года, но лицу и фигуре этой женщины позавидуют многие девчонки. У бывшей модели отличные гены, умноженные на привычку постоянно заботиться о себе. Синди каждый день гуляет на свежем воздухе, делает 20-минутное кардио, занимается на беговой дорожке и эллипсе. В ее арсенале красоты полезные смузи, жирная рыба, овощи и много белковых продуктов. И главное – Кроуфорд свято верит в целебные свойства полноценного сна и всегда соблюдает баланс между семьей, работой, друзьями и уходом за собой.

• Дженнифер Энистон. Она по-прежнему прекрасна, но даже у любимой Рейчел из «Друзей» бывают моменты, когда чувствуется необходимость в быстром и эффективном избавлении от лишнего «жирка». В таких случаях Энистон вместо обычного обеда и ужина ест детское пюре из баночек. В нем нет соли, консервантов и прочих вредных добавок – только протертые овощи, фрукты или мясо, что ускоряет метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость. К тому же на упаковках детского питания всегда указывается его калорийность, что существенно облегчает задачу желающим постройнеть. Только не дайте своей пищеварительной системе забыть о том, как справляться со «взрослой» едой!

• Мерил Стрип. Великой актрисе 69 лет, но разве вы дадите ей столько? К счастью, она не жадничает и делится секретами красоты со своими поклонниками. Все просто: никакого загара, кремы с SPF, бережный уход за кожей и здоровое питание. А еще Мерил проводит много времени на природе, проплывает несколько миль в день, предпочитая этот вид спорта любому фитнесу, и выступает категорически против хирургических методов омоложения, потому что каждая морщинка – часть жизни и счастливого прошлого.

• Бейонсе. Сочной диве всегда приходилось тщательно следить за фигурой, но однажды она вывела для себя успешную формулу и с тех пор придерживается только ее. Когда нужно сбросить несколько кило, Бейонсе временно переходит на веганскую пищу, полностью отказываясь от мясных и молочных продуктов. Певица разработала собственную методику питания и даже организовала службу доставки веганских блюд, в каждом из которых идеальный баланс жиров, углеводов и белков.

• Виктория Бекхэм. Стройняшка Вики всю свою немаленькую семью приучила к здоровому питанию. Сама бывшая певица и нынешняя бизнесвумен отказалась от мяса в пользу рыбы, некрахмалистых овощей, несладких фруктов и зелени. Она много лет придерживается щелочной диеты, основной принцип которой заключается в строгом соблюдении пропорций кислотообразующих (30%) и ощелачивающих (70%) продуктов в рационе. А ещё Бекхэм обожает авокадо и обливается холодной водой при каждом принятии душа. По признанию самой Вики, это всего лишь «секунда кошмара», за которой следует абсолютное счастье, бодрость и мгновенный настрой на эффективную работу.

А какая из звездных леди вдохновляет именно вас?

Поделиться статьей: