Даже если у вас совсем нет времени на тренировки в спорт зале или на пробежку по парку, уверенны, вы сможете выделить 15 минут в день для высокоэффективной круговой тренировки, нацеленной на сжигание жира!
А если выполнять их хотя бы 3-4 раза в день и пытаться придерживаться более менее здорового питания, то шикарная подтянутая фигура вам обеспечена!
Если у вас есть какой-то дополнительный инвентарь, то это поможет разнообразить упражнения и повысить эффективность тренировок. Гантели являются самым основным инвентарём, который требуется для подобных тренировок дома. Но даже если их у вас нет, можно наполнить обычные бутылочки водой, и использовать их как утяжелители. Как говорится: было бы желание, найдётся и инвентарь!
Предлагаем вам опробовать эту эффективную круговую тренировку на сжигание жира! Мы в Вас верим!
А вы предпочитаете тренироваться дома или в зале?
Поделиться статьей:
