Почему так важно делать кардио-тренировку с утра?

Дело в том, что пока мы спим, организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз поэтому отдача от утренней кардио тренировки очень высокая!

Но с утра у всех нас разные заботы, собраться на работу, собрать детей, приготовить завтрак. Чтобы успеть переделать все дела и начать день с отличного настроения, предлагаем вам жиросжигающую видео-тренировку всего на 5 минут! Поверьте, эффект от регулярных 5-минутных упражнений не заставит себя ждать! 

Поделиться статьей:

favorite 0 507 thumb_up +1 thumb_down
Поделись своими мыслями! ()
  1. Анастасия 10 сентября 2018, 15:16 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
    Спорт- залог здоровья!
    1. Dina Karolina 19 сентября 2018, 14:53 link arrow_upward arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
      это точно!
    2. Катерина 10 сентября 2018, 16:09 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
      Найти бы с утра время на пятиминутку
      1. Dina Karolina 19 сентября 2018, 14:53 link arrow_upward arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
        Катерина, 5 минут ведь совсем немного!
      2. Марина 10 сентября 2018, 16:59 link arrow_downward thumb_up +1 thumb_down
        Спасибо) отличное видео и упражнения)
        1. Надежда 10 сентября 2018, 22:51 link arrow_upward arrow_downward thumb_up +1 thumb_down
          Мне кажется, что это отличная идея)
        2. Юлия Пипия 10 сентября 2018, 21:43 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
          Класс, завтра начну
          1. Dina Karolina 19 сентября 2018, 14:53 link arrow_upward arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
            вот и правильно ;)
          2. Александра Козорез 11 сентября 2018, 17:43 link arrow_downward thumb_up +1 thumb_down
            Хорошее видео)
            1. Анна Шаринган 12 сентября 2018, 02:16 link arrow_downward thumb_up +1 thumb_down
              Отличная тренировка! Нужно попробовать!
              Необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
              Смотрите также