Жить в гармонии с собой и окружающим миром, излучать радость и умиротворение, легко воспринимать превратности судьбы и находить положительный момент в любой ситуации гораздо сложнее, чем быть зацикленной на негативе. Вы можете каждый день настойчиво убеждать себя в том, что невезучи и неуспешны, а можете взрастить в себе счастье. Выбор за вами.
В восточной философии есть 7 законов внутренней гармонии. Соблюдая их день за днем, вы в скором времени обнаружите, что стали счастливее:
- Мысли материальны. Говорят, мы являемся тем, что едим. Это справедливо для тела. А для души важен другой момент: «Мысли определяют личность и её будущее». Плохие мысли наносят нам травмы, хорошие – дарят уверенность в завтрашнем дне, спокойствие и радость.
- Начинать нужно с малого. Успех приходит к тем, что терпеливо трудится каждый день. Все мастера когда-то были увлеченными любителями. Будьте настойчивы и уверены в том, что победа будет за вами.
- Нужно уметь прощать. Выпустите себя из тюрьмы обиды, злости, гнева. Держать в себе эти эмоции, подавлять их, готовиться к мести невозможно без разрушения самой себя.
- Нужно стремиться понимать. Счастливой быть важнее, чем правой. Дайте другим людям возможность иметь свои убеждения, не пытайтесь их изменить. Ваше дело – выслушать тех, кто хочет высказаться, и попытаться понять. Принимать чужую точку зрения вы не обязаны.
- Все поступки имеют значение. Слова – это просто слова, а действиями мы оставляем след в этом мире. Чем чище ваши намерения и добрее деяния, тем скорее в вашей душе воцарится мир.
- Главная победа – победа над собой. Научитесь контролировать свои мысли и управлять ими. Научитесь любить себя безусловно. Это поможет вам победить внутренних врагов.
- Нужно жить в гармонии. Не ищите гармонию вокруг себя – ищите ее в себе. С внутренней гармонией вы обретете мощную силу, привлекающую всё, о чем вы давно мечтали: от любимого человека до материальных ценностей.
Казалось бы, законы простые и понятные, но как же сложно им следовать, когда тревожные мысли и душевные терзания разрывают изнутри! Что делать, когда не можешь отпустить негатив, а убегать от себя больше нет сил? Попробуйте:
- Ставить перед собой маленькие цели и добиваться их. Это поможет осознать, что вы чего-то добиваетесь ежедневно. В награду вы получите чувство удовлетворения.
- Окружите себя правильными людьми. Откажитесь от общения с вечно недовольными, ноющими, критикующими личностями. После встречи с родными и близкими вы должны чувствовать внутренний подъем и вдохновение.
- Найдите хобби. Выделяйте на него столько времени, сколько получится. Искренне получайте удовольствие и каждое утро просыпайтесь с мыслью, что сегодня снова займетесь любимым делом.
- Меняйте обстановку. Путешествуйте или просто гуляйте по городу, посещая новые места. Ходите в музеи, театры, кино. Слушайте разную музыку. Выходите из зоны комфорта. Раз в неделю или месяц делайте то, что никогда не делали.
- Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни. Правильное питание дает энергию, а активность не оставляет времени для самобичевания, волнений и страхов.
- Спите не менее 8 часов в сутки. Вы заметите прилив положительных мыслей и улучшения во внешности.
Применяйте все шесть пунктов одновременно, чтобы уже через пару недель перечитать семь законов внутренней гармонии и осознать, что вы готовы применить их в своей жизни.
