Для чего нужно быстро читать? Чтобы постоянно обучаться и опережать коллег/ конкурентов. Отслеживать новостные сводки. Не тонуть в море деловых писем. Освобождать массу времени для личных дел, в том числе для «душевного» чтения. Не одной же работой мы живем!

В этой статье BeQueen собрал восемь действенных рекомендаций и упражнений для тех, кто желает освоить скорочтение. Используя их ежедневно в течение месяца, вы научитесь осваивать большие объемы информации за короткий период и сократите время на вычленение и запоминание самого важного.

8 способов повысить скорость чтения

  • Исключите регрессии. Регрессией называют привычку (физиологическую особенность) человека возвращаться к уже прочитанным строкам. Преодолейте ее, поставив себе условие перечитывать показавшиеся вам важными фразы только после окончательного прочтения всего текста. Чтобы не отвлекаться и ничего не упускать, читайте в спокойной обстановке, ежедневно уделяя этому занятию не менее получаса и подавляя посторонние мысли.
  • Заглушайте «внутренний голос». Не проговаривайте текст про себя и не задействуйте речевой аппарат – это притормаживает чтение. Артикуляционные техники хороши для ребенка или того, кто изучает иностранный язык, а перед вами стоит задача максимально ускориться.

 

 

  • Читайте предложениями. Положите книгу на стол и удалитесь от нее настолько, чтобы взглядом можно было охватить всю страницу (если зрение позволяет). Попробуйте осмысливать не отдельные слова, нанизывая по одному на цепочку фразы от заглавной буквы до точки, а целые предложения. Не спотыкайтесь о предлоги, частицы и знаки препинания. Тренируйте навык, чтобы чуть позже перейти от предложений к абзацам, а от абзацев – ко всей странице.
  • Читайте вертикально. Сфокусируйте взгляд на центре строки. Постепенно «раскачав» поле видения, вы сможете увидеть целиком сначала одну строку, а затем несколько. Тренируйте периферийное зрение упражнениями для коррекции зрения, которые в обилии представлены в сети.
  • Отслеживайте результаты. Раз в неделю озадачивайте себя чтением незнакомого текста на время. Скорость чтения равна скорости переноса взгляда (количество знаков без пробелов в тексте х 60 секунд / время чтения в секундах), умноженной на качество запоминания в %. Средняя скорость чтения – пятьсот знаков в минуту, максимальная (при 100%-ном качестве запоминания) – шесть тысяч знаков в минуту. Если первые результаты вас не удовлетворили, в первую очередь занимайтесь улучшением качества концентрации и запоминания.
  • Двигайте глазами. Перед тем, как приступить к чтению, выполняйте полезное упражнение, активизирующее запоминание информации головным мозгом. В течение 30 секунд двигайте глазами вправо-влево. Голова при этом должна оставаться неподвижной.
  • Пересказывайте прочитанное. Помните «изложение» в школьной программе русского языка? Возьмите за правило после прочтения одной страницы текста за определенное время тезисно излагать все, что удалось запомнить, на бумаге.
  • Читайте больше. Специалисты по скорочтению рекомендуют осваивать в день по 50-100 страниц. К этой внушительной цифре можно приблизиться за тот период, который кажется вам наиболее комфортным.

 

Правильный подход к скорости чтения увеличивает коэффициент понимания написанного. Следуя вышеизложенным советам, освоить скорочтение может каждый.

Поделиться статьей:

favorite 0 27 thumb_up 0 thumb_down
Поделись своими мыслями! ()
Необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
Смотрите также