Как часто мы слышим совет «просто будь собой». И вроде пытаемся ему следовать, но есть несколько «но». Это любимый человек, ради которого нужно быть лояльной, сексуальной, а иногда и всепрощающей. Есть родственники, которым нужно продемонстрировать желание создать семью и вообще следовать по жизни только их мудрым рекомендациям. Есть красивая, умная и успешная подруга, а я с ней всегда соглашаюсь, даже если не хочется. Получается, что не так-то это «просто» – быть собой.
Основная причина боязни быть собой – показать всем, что вы не та, кем вас привыкли видеть. Но вы не найдете СВОЕ СЧАСТЬЕ, пытаясь быть кем-то другим. В один прекрасный момент придется признать: мне плохо в этой маске. И либо смириться с ней, дожив свои дни в другом обличии, либо снять её и попробовать сначала. Чем раньше, тем лучше. Согласны?
ВАЖНО: Чтобы обрести здоровое представление о себе, нужно быть максимально честной с самой собой и перестать принимать во внимание мнение всех подряд. Попробуйте представить, как выглядите со стороны в разных ситуациях, и возьмите на себя ответственность за свои действия.
8 эффективных методов обретения и раскрытия самой себя
- Примите себя со всеми «потрохами». Недостатки, недоработки, промахи – это всё ваше, родное. Перестаньте стесняться того, чего раньше стеснялись. Говорите об этом открыто. «Да, есть у меня такая черта. Но я над ней работаю».
- Гордитесь собой. Всегда есть, чем гордиться. Начните с имени и фамилии. Если они вас не устраивают, смените и гордитесь.
- Принимайте победы и поражения с достоинством. Сегодня вы взлетели (по карьерной лестнице, например), но так будет не всегда. Послезавтра вы можете больно упасть, но это часть прогресса. «Я классная. У меня все получается. Скоро это будет видно».
- Не торопитесь. Даже если вас торопят, спрашивая: «Ну? Да или нет? Говори быстрее!». Ответьте: «Нет». Потому что у вас всегда должно быть время на обдумывание, на разговор с самой собой, на смакование жизни.
- Устраните раздражители. Есть люди, в компании которых вы напрягаетесь. Есть ситуации, которые вызывают у вас неприятные эмоции. Понаблюдайте за собой и прикажите себе больше не испытывать неприятные эмоции. «Я не напрягаюсь, когда меня напрягают».
- Слушайте. Вам нравится высказываться и производить впечатление, а вы попробуйте выслушивать и понимать (можно и без принятия точки зрения собеседника).
- Любите себя. Решив быть самой собой, вкладывайте в себя ресурсы и деньги. Однажды вы поймете, что просто обожаете себя именно такой.
- Не пытайтесь нравиться другим. Чтобы освободиться из плена чужого мнения, иногда намеренно выводите собеседников из их комфортной зоны. Это никому не нравится, а для вас станет мощнейшим инструментом обретения себя.
Скоро жизнь без маски станет для вас состоянием по умолчанию, как и свобода самовыражения. Быть собой – значит, быть счастливой, а это всегда невероятно привлекательно.
Поделиться статьей:
