Зачем нужно выходить из зоны комфорта

Есть одно простое жизненное правило: невозможно осуществить свои мечты и достичь своих целей, сидя на одном месте годами. Это путь к разочарованиям и обвинению всех и вся в том, что жизнь не сложилась.

Выход из зоны комфорта. Зачем делать шаг в неизвестность?

Периодически захожу на страницу одной женщины в Instagram. Пару месяцев назад она решила поехать на заработки в большой город с формулировкой: «Попробую, потому что в моем городе заработать невозможно. Но уверена, что не получится». И знаете, не получилось. Вернулась, полная разочарований и злости. Нет, не на себя, а на большой город, плохих работодателей и собственную семью, которая не оказала должной поддержки.

Была ли здесь попытка выхода из зоны комфорта в контексте попытки улучшить материальное положение и изменить жизнь в лучшую сторону? Безусловно, но отчаянная и фатальная, от безысходности и с изначально негативным настроем. Это нужно взять на заметку и сразу ответить на несколько важных вопросов: находитесь ли вы сейчас в зоне комфорта, стоит ли вам ее покидать, куда из нее идти и главное – зачем? Потому что только слепоглухонемым капитанам дальнего плавания сегодня не стыдно из-за того, что они не выходят из зоны комфорта, о которой трубят со всех сторон.

Необходимо понимать, что:

• Мы периодически выходим из зоны комфорта. Когда просыпаемся утром, пьем свой банальный кофе, едем на работу, а там случается жуткий аврал. И мы не просто сидим за ноутбуком, лениво перешучиваясь с коллегами, а рвем на себе волосы, пытаясь спасти положение. К вечеру все устаканивается, мы едем домой и едим свой банальный ужин. Отсюда вывод: проблема с выходом из зоны комфорта случается только у тех, кто принципиально не вылезает из своего болота никогда. Именно таким людям следует учиться хотя бы иногда выбегать и забегать обратно. Разумеется, если они свою проблему осознают и хотят с ней бороться.
• Жить в зоне дискомфорта невозможно. Небольшой стресс полезен для организма, а постоянный – опасен. Вам нужны ресурсы для того, чтобы побеждать обстоятельства, поэтому периодически нужно подключаться к источнику энергии. Иначе вы будете работать на износ, не получая от этого никакого профита.

• Чем больше навыков выживания в зоне дискомфорта, тем шире адаптационные возможности. Людям, которые всегда скрывались от дождя под навесом, придется трудно, если когда-нибудь навеса по пути не окажется. Если чего-то можно достичь только периодическими выходами из зоны комфорта, тот, кто не боится дождя, уже на полпути или совсем рядом.

Получается, что выход из зоны комфорта нужен не всем подряд, а тем, кто хочет слегка или сильно подпнуть свою жизнь в правильном направлении, стать ее хозяином, закалить характер и повысить уверенность в себе. Вам это точно надо?

5 советов желающим покинуть зону комфорта

• Осознайте, что вам нужны перемены. У вас есть стремления и цели? Вы мечтаете о чем-нибудь? Сможете ли вы достичь этого, если будете продолжать жить так, как живете сейчас? Если нет, пора что-то менять. Если ваши интересы находятся за пределами зоны комфорта, выходите из нее.
• Осознайте объем того, что упускаете. Вы могли бы, но не получается, не хотите, не имеете нужных ресурсов, стесняетесь, боитесь. Попробуйте один раз высунуть нос и руку за пределы своей обычной жизни – вдруг случится такой взрыв адреналина, что вам понравится? Например, если боитесь публичных выступлений, спойте в караоке. Позовите с собой друзей для поддержки.
• Расширяйте границы своего мира. Вы построили их сами, поэтому справитесь. Допустим, вы домохозяйка, но всегда мечтали съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро в полном одиночестве. Как только вы это сделаете, ваши границы возможного расширятся, а в голове появится убежденность в том, что мечты сбываются. Кстати, так работают не только мечты, но и любые действия, которые вы ранее не выполняли.

• Чаще делайте то, что страшно делать. Не надо прыгать с парашютом или спускаться на бешеной скорости со снежной горы на сноуборде, если не хотите. Многие из нас боятся спросить время у прохожего на улице, зайти в незнакомый магазин или кафе, открыто выразить свое мнение или предъявить миру свой талант в виде уже давно готового рассказа или написанной картины. Чего вы боитесь? Осуждения других людей? Нормальные вас не осудят, а на ненормальных – плевать.
• Не паникуйте. Вам не отрежут ногу, если вы шагнете за свои границы. Острой боли не будет, угрозы здоровью и жизни тоже. Вы просто даете себе шанс стать сильнее, подготовленнее, увереннее, энергичнее, успешнее.

Там – в зоне дискомфорта – всё по-другому, но не страшно, а интересно и многообещающе!

Интересно узнать как именно нужно выйти из зоны комфорта?