Согласно новому Великобританским исследованиям,  употребление шоколада может положительно сказываться на здоровье сердца.  Исследование предполагает, что люди, которые регулярно едят шоколад, имеют существенное снижение сердечной недостаточности на 13% по сравнению с теми, кто его не употребляет.

Но тут, конечно, речь в первую очередь об умеренности: исследование также предполагает, что употребление шоколада каждый день может иметь противоположный эффект и увеличивать риск сердечной недостаточности у человека на целых 17%.

 

Исследователи сошлись во мнении, что положительный эффект вызван химическими веществами, присутствующими в шоколаде, а именно  флавоноидами, которыми так богат шоколад. Ранее этот крупнейший класс растительных полифенолов часто назначался для снижения артериального давления, налаживания холестерина и уменьшения воспалений в организме. Тёмный шоколад содержит значительно больше флавоноидов, чем молочный или белый шоколад. 

Результаты исследований были представлены на конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене. Также выявлено, что флавоноиды могут увеличить оксид азота (газ, который расширяет кровеносные сосуды и помогает циркуляции). 

Тем не менее, важно помнить, что шоколад зачастую имеет высокий уровень насыщенных жиров, в связи с этим подведены выводы, что лишь умеренное потребление тёмного шоколада может быть полезным для здоровья. Тип шоколада, который предоставляется в магазинах в бОльшем ассортименте, все же изготавливается с излишним количеством сахара и насыщенных жиров, поэтому важно обращать внимание и на качество шоколада. 

Получается, нет причин полностью отказываться от наслаждения шоколадом, главное употреблять его в рамках общего сбалансированного питания в умеренных количествах! 

 

Поделиться статьей:

favorite 0 307 thumb_up 0 thumb_down
Поделись своими мыслями! ()
  1. Светлана Пикалова 13 сентября 2018, 18:19 link arrow_downward thumb_up +1 thumb_down
    Для здоровья сердца полезно выполнять нагрузку на него. Тренировать его в кардио режиме.
    Не думаю что сьев шоколада оно оздоровится. Многие люди стараются употреблять пролукты без ГМО… консервантов… красителей… и других вредных добавок.… но при этом выпивают спиртное и курят. Нет смысла тогда заморачиваться в выборе экологически чистых дорогих продуктов питания…
    1. Dina Karolina 19 сентября 2018, 14:49 link arrow_upward arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
      Светлана, в точку! Для тех, кто выпивает и курят это всё вообще не нужно. и уж темболее тратиться на дорогие качественные продукты. люди привыкли надеяться на чудо, что от алкоголя и сигарет им ничего не будет, уповая на то, что некоторые люди до 100 лет доживают попивая вино ...)))
    2. Анна 15 сентября 2018, 07:36 link arrow_downward thumb_up +1 thumb_down
      В наше время сложно найти понастояшему хороший и качественный шоколад.
      1. татьяна быкова 20 сентября 2018, 07:01 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
        расхожее мнение о вреде шоколада для зубов и десен не более чем миф. Якобы сладкий продукт разрушает зубную эмаль. На самом деле продукт темного сорта содержит натуральный антисептик, который улучшает состояние слизистой ротовой полости, дезинфицирует десны, снижает скорость нарастания зубного камня, предотвращает кариес.
        1. Елена 20 сентября 2018, 09:28 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
          А я если добралась до шоколада, остановиться не могу. Хоть убей!
          Необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
          Смотрите также