Кто из нас в детстве не любил это сладенькое пирожное? Предлагаю опробовать наш низкокалорийный полезный рецепт этого пирожного, на 100 гр которого приходится всего 139 ккал (Б/Ж/У - 10.11/2.2/19.89).
Ингредиенты (примерно на 6 пирожных):
- 80 гр овсяных хлопьев
- 60 гр банана (или любое фруктовое пюре)
- щепотка корицы
- 40 гр меда
- 150 гр однородного творога
- какао для обваливания пирожных
Приготовление:
1. Хлопья смешать с корицей, добавить банан и тщательно перетереть все ингредиенты до однородности.
2. Выложить ровным слоем на пергамент. Выпекать на 180 градусах около 25 минут, до румяности, не забывайте помешивать.
3. Дать остыть и измельчить в крошку в блендере. Смешать крошку, творог и мёд.
4. Сформировать пирожные и обвалять в какао. Убрать в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!
Поделиться статьей:
Поделись своими мыслями! ()
Необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
