Как определить цели на 2019 год

До Нового года осталось совсем немного. Уже определились, куда поехать на новогодние праздники, выбрали подарки, решили, что приготовить и надеть 31 декабря? Пора уединиться и подумать о целях на 2019 год.

Новый год – праздник, переворачивающий исписанную страницу жизни, чтобы открыть девственно чистый лист. Чем его заполнить, решаете вы. Начните с постановки задач – чем четче они будут сформулированы, тем скорее вы добьетесь успеха.

• Подготовка плацдарма. Чтобы упорядочить мысли и настроиться на плодотворную работу, вам нужны «инструменты». Вы не можете планировать жизнь на бумажных огрызках или в заметках на смартфоне. Заведите красивый блокнот, запаситесь ручками и фломастерами. Сразу отметьте ключевые даты, о которых нельзя забывать. Если собираетесь начать год с интуитивного питания, регулярных посещений фитнес-центра или курсов изучения испанского языка, обязательно запишите это в блокнот.
• Корректировка приоритетов. Как прошел ваш 2018 год? Достигли ли вы всего, что планировали? Что помогло или помешало вам быть максимально продуктивной? Будьте честны с собой, не переживайте из-за совершенных ошибок – даже самые сильные из нас иногда сходят с дистанции. Превратите упущенные детали из уходящего года в отправной пункт для следующего.
• Установка мишеней. Озаглавьте листы блокнота в соответствии с секторами, на которые вы делаете ставку в своей жизни, – карьера, семья, здоровье, личная жизнь, саморазвитие, похудение, домашний уют и т.д. Заполните каждый лист целями на будущий год. Не пытайтесь сделать это за один присест – у вас есть время в запасе. Добавьте еще один сектор и назовите его «СЧАСТЬЕ». Сюда вы будете записывать то, что делает вас счастливой: от посещения полезных мастер-классов до встреч с подругами и прогулок по городу с любимой музыкой в наушниках.
• Вручение наград. В 2018-ом вы наверняка добились чего-то стоящего. Вспомните обо всех победах – больших и маленьких. Похвалите себя от души, сделав акцент на сильных сторонах своего характера. Добавьте в блокнот милые пожелания самой себе и мотивации – будет приятно и полезно наткнуться на «Ты у меня умничка!», «Я тебя люблю!» или «У тебя всё получится!» через пару-тройку месяцев.

• Выбор фаворита. Твердо пообещайте себе в следующем году быть эгоисткой. Забота о себе должна быть на первом месте. Составьте список того, что влияет на вас негативно, и раз и навсегда откажитесь от курения, токсичных отношений с подругой, зависимости от социальных сетей или работы, от которой не получаете удовольствия. Будет сложно, но вы хотите сделать себя счастливой, поэтому справитесь.

У вас есть новые 365 дней, идеальная стратегия в блокноте и желание стать лучшей версией себя. Готовы? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях!

Поделиться статьей: