Почему важно быть эгоистом для собственного здоровья

Быть эгоистичным - это не преступление, и это не социальная черная яма, как нам навязывает это общество. Это просто вариация любви к себе и самопомощи, которую мы все должны время от времени оказывать.

Эгоизм имеет не самую хорошую репутацию, ведь благодаря ему мы наносим ущерб мнениям других людей о нас и, по-видимому, наш эгоизм не облегчает жизнь другим. А что же на счет нас самих?

В принципе, эгоизм полезен только вам и никому другому - это основное определение эгоизма, в конце концов. Но разве это не то же самое определение, что и самопомощь?

Разумеется, мы не агитируем отказаться предлагать людям руку помощи, когда они нуждаются в этом, или прекращать делиться конфетами с коллегами. Но важно понимать, когда нужно становиться эгоистом. Множество людей на протяжении всей жизни занимаются последовательной самоотверженностью, думаю о себе и своих интересах лишь в последнюю очередь. Более того, есть люди, которые подвергли свои отношения риску, чтобы помочь своим братьям и сестрам справиться с проблемами их отношений. Многие проводят свой выходной день, помогая в делах другим людям.Таких людей, безусловно уважаешь, но мы хотим подумать и о них самих!

Быть бескорыстно самоотверженными не обязательно все время. НУЖНО быть эгоистами лишь время от времени.

Здоровый эгоизм бесценен. Быть эгоистичным ради вашего психического, физического и эмоционального здоровья - это необходимость, а не просто желание.

Как и наши телефоны, планшеты и ноутбуки, нам нужно заряжать свою батарею каждый раз, иначе мы тоже станет склонны к сбою (психологическому, эмоциональному и даже физическому).

Когда вы действительно помогаете себе в первую очередь – вы помогаете и окружающим вас близким людям, потому что вы счастливы, вы здоровы и вашего заряда батареи хватит на важные дела. Общество говорит вам, что быть эгоистом - это плохо, но несмотря на это нужно время от времени быть эгоистом, чтобы быть бескорыстным в остальное время – вот и весь закон здорового эгоизма.

Если вы чувствуете, что боретесь, физически, умственно или эмоционально, говорите всем, что вам нужен перерыв, не спрашивайте разрешения. Вы не нуждаетесь в чьем-либо разрешении получить собственную подзарядку, так как за вашу жизнь ответственен лишь один человек - и это вы сами.

Сделайте то, что вам нужно, чтобы зарядиться, будь то на один день, час или всего на несколько минут. Идите в спа-центр, сядьте на свой диван и поиграйте в игры, прочитайте книгу, поспите или погуляйте по магазинам.

Вы будете лучшим другом и членом семьи, если будете чувствовать себя сильным и счастливым, чем тогда, когда вы не занимаетесь собой во время, когда это вам нужно.

Быть эгоистичным - это не преступление, это вариация самопомощи, которую мы все должны время от времени оказывать!