Задняя поверхность бедра – самая распространённая часть, которая портит внешнюю картину даже самых стройных девушек.

Это место является главным рассадником ненавистных неровностей кожи и ццеллюлита у женского пола. Чтобы привести проблемную зону в форму важно учесть 2 момента:

1. Сжигание лишнего жира с помощью кардио-нагрузок;

2.Базовые и многофункциональные силовые упражнения.

Самое главное в избавлении от проблемных мест – регулярность тренировок и здоровое сбалансированное питание

Предлагаем вам комплекс отличных упражнений для шлифовки именно таких проблемных мест, как задняя поверхность бедра и ягодицы:

 

Поделиться статьей:

favorite 0 318 thumb_up 0 thumb_down
Поделись своими мыслями! ()
  1. Анастасия Францева 13 декабря 2018, 18:29 link arrow_downward thumb_up 0 thumb_down
    Я думаю, что для многих девушек задняя поверхность бедра-проблемная зона. Её стоит подтягивать.Классный комплекс упражнений:)
    Необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.
    Смотрите также